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Tel.: 06122 - 53 000

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Fitness Boxen

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FITNESS BOXEN - BOX PERORMANCE HOUR

In dieser Stunde trainieren wir alle spezifischen Techniken des Boxen: Schlagkombinationen, Ausweichbewegungen, Beinarbeit ... bis hin zur taktischen Führung eines Kampfes. Anfänger erlernen alles von der Pieke auf, Fortgeschrittene verfeinern ihr Wissen und gleichzeitig wirst Du fit wie ein Boxer.

Kurszeiten:
Montag: 19.00h - 20.00h
Mittwoch: 19.00h - 20.00h
Freitag: 19.00h - 20.00h

 

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LADIES TIME - BOXTRAINING ONLY 4 WOMAN

Einmal Frauenpower bitte!  Du möchtest den Kopf frei kriegen, dich richtig auspowern und ganz nebenbei deinen ganzen Körper trainieren? Dann bist du beim Ladies Time Boxen genau richtig! Außerdem ist Boxen ein wahrer Fatburner. Beim Boxtraining ist es möglich innerhalb einer Stunde bis zu 1.000 Kilokalorien zu verbrennen und sorgt für einen sehr ausgeprägten Nachbrenneffekt.

Kurszeiten:
Dienstag: 17.30h - 18.30h
Donnerstag: 17.30h - 18.30h

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GOLDFINGER - BOXEN PRO AGE

Bestes Alter … hervorragend! Denn Leistungsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit sind Themen für jedes Alter. Nun, ans Fitness-Boxen hast Du noch nicht gedacht? Doch dieser Sport ist einfach nur ideal! Das Boxtraining ist ein übergreifendes Training zur Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Eine ideale Möglichkeit gerade für die Generation 50plus, sich effizient, mit viel Spaß körperlich und mental fit zu halten. Und glaube bloß nicht, Du wärst nicht fit genug, denn für den Einstieg ist Dein aktuelles Fitnesslevel nicht entscheidend.

Kurszeiten:
Freitag: 15.00h - 16.00h

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CHALLENGE YOURSELF - DEIN PERSONALTRAINING

Das private Box- und Fitnesstraining ist wohl die beste sportliche Methode der Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Niveau. Ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag, privat und beruflich.

Dein Personaltraining findet stets unter den besten Bedingungen statt,  was die Trainingskompetenz, die Zeiteinteilung und den Erfolgsfaktor betrifft. Besser geht nicht! Dein Anspruch - Deine Herausforderung. Jetzt starten!

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YOUNGSTARTER - FITNESS BOXEN FÜR KIDS

Beim Boxtraining für Kids geht es um eine breite, sportliche Grundausbildung, die durch unterschiedliche Bewegungsspiele ebenso geprägt ist wie durch klassische Fitness-Übungen. Kontaktlose Partnerübungen und das Training am Boxsack sind natürlich ebenfalls Übungsinhalt. Das Boxtraining fördert die körperliche Fitness, das koordinative Vermögen, Respekt, Disziplin und vor allem hilft es Kindern ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln. 

Kurszeiten:
Montag & Mittwoch: 16.00h - 17.00h (10 - 14 Jahre)
Dienstag & Donnerstag: 16.00h - 17.00h (5 - 9 Jahre)
Freitag: 16.00h - 17.00h (Mixed 5 - 14 Jahre)

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ANSCHRIFT

VITIS GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

 

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