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Tel.: 06122 - 53 000   Fitness_Krafttraining_Rückentraining_Kurse_Aqua_Fitness_Gewichtsreduktion_Herz_Kreislauf_Training_Reha_Sport_milon_five_Tennis_Schwimmbad_Sauna_Wiesbaden_Nordenstadt_VITIS   Fitness_Krafttraining_Rückentraining_Kurse_Aqua_Fitness_Gewichtsreduktion_Herz_Kreislauf_Training_Reha_Sport_milon_five_Tennis_Schwimmbad_Sauna_Wiesbaden_Nordenstadt_VITIS   Fitness_Krafttraining_Rückentraining_Kurse_Aqua_Fitness_Gewichtsreduktion_Herz_Kreislauf_Training_Reha_Sport_milon_five_Tennis_Schwimmbad_Sauna_Wiesbaden_Nordenstadt_VITIS
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Funktionales Training in der ENERGY+


ENERGY+ ist aufregend, macht Spaß und Sie erhalten tolle Ergebnisse. Genießen Sie kürzere und effektivere Trainingseinheiten und viel mehr Interaktivität bei Ihrem Training.

Was ist ENERGY+?

Es handelt sich um einen speziellen Bereich für funktionelles Training und Trainingseinheiten in kleinen Gruppen. Markierungen auf dem Boden helfen Ihnen dabei die Übungen richtig auszuführen, was das Verletzungsrisiko mindert, die motorische Koordination verbessert und das Zentrale Nervensystem miteinbezieht.

Mit dem funktionellen Training trainieren Sie nicht nur Muskeln, sondern Bewegungen, die Sie auch im Alltag benötigen. Sie trainieren Ihren Körper also als gesamte Einheit und nicht Ihre Muskeln als unabhängige Teile.

Was werden Sie mit ENERGY+ erreichen?

- Sie werden während des Trainings jede Menge Spaß haben.
- Sie werden schnell Ergebnisse sehen.
- Sie werden ein vielseitigeres Training erleben.
- Sie werden neue Leute treffen und mit ihnen zusammen trainieren.
- Sie werden physischen Qualitäten verbessern, wie Mobilität, Agilität, Balance, Koordination, Kraft und Schnelligkeit.

Für wen ist ENERGY+ geeignet?

ENERGY+ ist für jedermann, egal welches Alter oder welcher Fitnesslevel. Die Trainingseinheiten sind extra dafür ausgelegt es Ihnen zu ermöglichen, an Ihrem eigenen Trainingsniveau zu arbeiten, aber gleichzeitig auch mit anderen zusammen zu trainieren.


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Aktuelles aus dem VITIS


Neue Kurse ab dem 3. August 2020

Energy Balance - mittwochs: 11.00h - 12.00h
Aqua Fitness - mittwochs: 11.00h - 11.45h
Aqua Fitness - donnerstags: 19.00h - 19.45h
 

REVIEW: VITIS FIGHT NIGHT am 18. Juli 2020

Herzlichen Glückwunsch! Unser Boxtrainer "Benni" ist in unserer neuen Halle 7 frischer UBF/WBO Europameister geworden. Neben zahlreichen anderen spektakulären Kämpfen gelang Benni im letzten Hauptkampf des Abends ein einstimmiger Punktsieg nach 8 Runden.

Weitere Infos zur Halle 7 und unserer neuen Box-Area ... mehr Infos >>

 


Covid-19 Informationen - Wir haben geöffnet!

Beachtet bitte die folgenden Hinweise und Öffnungszeiten.


Status:
Tennisbereich: geöffnet
Fitnessbereich: geöffnet
Odile´s Massagestudio: geöffnet
Kinder-Schwimmkurse: finden statt
Aqua-Kurse: finden statt - Kursplan siehe unten
Umkleiden, Duschen, Sauna & Schwimmbad: geöffnet - Beachtet bitte die Hygiene- und Verhaltensregeln: Download

Öffnungszeiten Tennis, Fitness und Schwimmbad:
Montag bis Freitag: 07.00h bis 21.30h (Fitnesstrainingsbetrieb bis 21.00h)
Samstag, Sonntag & Feiertage: 08.00h bis 18.30h (Fitnesstrainingsbetrieb bis 18.00h)

Öffnungszeiten Saunalandschaft:
Montag bis Freitag: 10.00h bis 21.00h
Samstag, Sonntag & Feiertage: 10.00h bis 18.00h


Kursplan:
Aktueller Kursplan: Download
Kursplan Halle 7: Download

Neue Kurse ab dem 3. August 2020:
Energy Balance - mittwochs: 11.00h - 12.00h
Aqua Fitness - mittwochs: 11.00h - 11.45h
Aqua Fitness - donnerstags: 19.00h - 19.45h


Kursanmeldungen:
Telefon: 06122 - 53 00 0
Anmeldungen für die Kurse: am Kurstag ab 08.00h
Aktuelle max. Teilnehmerzahl: 12 Personen pro Kurs
Aktuelle max. Teilnehmerzahl Aqua Kurse: 20 Personen pro Kurs, nur beim donnerstags Aqua-Kurs max. 15 Personen pro Kurs


Covid-19:
Hygiene- und Verhaltensregeln: Download

 

Unsere Covid-19 Kompensationsmöglichkeiten

Für die Festlegung einer adäquaten Entschädigung für Deine verlorene Trainingszeit fülle bitte das folgende Formular aus ... mehr Infos >>

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Aktuelle Termine:

Präventionskurse

Feriencamps

Downloads:

Die folgenden Kurspläne gelten
zur Zeit nicht (Covid19 bedingt)!

Kursplan

Cycling Kursplan

Aqua Kursplan

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Anschrift:

VITIS GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

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