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Funktionales Training in der ENERGY+


ENERGY+ ist aufregend, macht Spaß und Sie erhalten tolle Ergebnisse. Genießen Sie kürzere und effektivere Trainingseinheiten und viel mehr Interaktivität bei Ihrem Training.

Was ist ENERGY+?

Es handelt sich um einen speziellen Bereich für funktionelles Training und Trainingseinheiten in kleinen Gruppen. Markierungen auf dem Boden helfen Ihnen dabei die Übungen richtig auszuführen, was das Verletzungsrisiko mindert, die motorische Koordination verbessert und das Zentrale Nervensystem miteinbezieht.

Mit dem funktionellen Training trainieren Sie nicht nur Muskeln, sondern Bewegungen, die Sie auch im Alltag benötigen. Sie trainieren Ihren Körper also als gesamte Einheit und nicht Ihre Muskeln als unabhängige Teile.

Was werden Sie mit ENERGY+ erreichen?

- Sie werden während des Trainings jede Menge Spaß haben.
- Sie werden schnell Ergebnisse sehen.
- Sie werden ein vielseitigeres Training erleben.
- Sie werden neue Leute treffen und mit ihnen zusammen trainieren.
- Sie werden physischen Qualitäten verbessern, wie Mobilität, Agilität, Balance, Koordination, Kraft und Schnelligkeit.

Für wen ist ENERGY+ geeignet?

ENERGY+ ist für jedermann, egal welches Alter oder welcher Fitnesslevel. Die Trainingseinheiten sind extra dafür ausgelegt es Ihnen zu ermöglichen, an Ihrem eigenen Trainingsniveau zu arbeiten, aber gleichzeitig auch mit anderen zusammen zu trainieren.


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Aktuelles_VITIS_1
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Aktuelles aus dem VITIS

 

VITIS Outdoor Athletic Area

Erleben Sie Fun & Action in unserer über 200 qm großen Outdoor Athletic Area:
- Military Fitness Container
- Cross Elite Equipment
- High Performence Turf- & Crossflooring
- Attraktiver Chilloutbereich

Weitere Infos & Bilder ... mehr Infos >>

Kurs- und Eventplan ... mehr Infos >>


Nächstes Outdoor Event: Serata Italiana am 30.08.19 ab 19.00h

Lassen Sie uns gemeinsam einen schönen Abend verbringen. Für typisch italienische Leckereien und Wein sorgen wir und Sie bringen einfach nur gute Laune mit (Preis: 8,50 Euro). Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie direkt beim VITIS-Team.

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Einführung in die Meditation - ein Vortrag von und mit Odile am 21. August 2019 um 18.30h

Wir erarbeiten gemeinsam die Fragen:

- Was ist Meditation?
- Kann jeder meditieren?
- Welche Methoden gibt es?

Im Anschluss erleben wir gemeinsam eine 3 minütige Meditation. Die Dauer des Vortrags beträgt ca. 2 Stunden, die Teilnahmegebühr beträgt 15 Euro. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.

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VITIS Conversation Club: Let’s get talking in English!  

Join our little group and use the opportunity to practice your English. The more, the merrier! Our next meeting is on 18 Sept. from 8 - 9:30pm.

Sometimes we use different media for input; sometimes we simply have a lively conversation. I’ll help you with the grammar if needed, and there is a great chance you are going to learn some vocabulary, too. Why not try this out and take part?

Join our whatsapp group now and contact 0179-1663873 to be added. Otherwise you can register at reception. Don’t forget to remove your name if you change your mind. Looking forward to talking to you.

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20´er Jahre Retro Sommerfest-Party am 21. September 2019 ab 18.30h

Lassen Sie uns gemeinsam zurück in die glamourösen 20´er Jahre reisen. Sichern Sie sich jetzt ihr Ticket für die Retro Sommerfest-Party.

Tickets:
Vorverkauf bis 15.08.19: 14,90 Euro - abgeschlossen
16.08.19 bis 08.09.19: 19,90 Euro
09.09.19 bis Abendkasse: 24,90 Euro

All Inklusive:
- Buffet & Getränke
- Showprogramm
- Fun & Dance mit DJ

Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Sommer-Abend mit Ihnen.

Dress-Code: erwünscht im Stil der 20´er Jahre

Anmeldung & weitere Infos direkt beim VITIS-Team! Let´s swing!

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Talk: Ätherische Öle für Sportler & Wohlfühlmenschen am Montag 23. September 2019 von 20.00h - 21.00h

Ätherische Öle können in vielerlei Hinsicht für Sportler verwendet werden. Der besondere Anwendungsbereich liegt in der Aufwärmphase zur Verminderung des Verletzungsrisikos, der Fokussierung & Klarheit um Erfolge zu erzielen, Energie- und Leistungssteigerung um das bestmögliche Ziel zu erreichen und eine schnelle Regeneration.

Der Vorteil von ätherischen Ölen ist, sie sind zu 100% Naturprodukte welche wir uns zu nutzen machen können.

In dem Talk wird vermittelt, was ätherische Öle sind und wie sie richtig im Training und Sport angewendet werden können sowie im Alltag, um z.B. die Konzentration zu steigern oder die Entspannung zu fördern.

Bei diesem besonderen Riecherlebnis geht es letztendlich darum wie wir unser Wohlbefinden steigern und die ätherischen Öle Sie dabei unterstützen können. 

Referentin: Nicole Bredy

VITIS Kunden: gratis
Extern: 6,90 €

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Rubrik "Mitglied des Monats"

VITIS Erfolgsgeschichten ... mehr Infos >>

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Anschrift:

VITIS Tennis- und Squash Center GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

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