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Funktionales Training in der ENERGY+


ENERGY+ ist aufregend, macht Spaß und Sie erhalten tolle Ergebnisse. Genießen Sie kürzere und effektivere Trainingseinheiten und viel mehr Interaktivität bei Ihrem Training.

Was ist ENERGY+?

Es handelt sich um einen speziellen Bereich für funktionelles Training und Trainingseinheiten in kleinen Gruppen. Markierungen auf dem Boden helfen Ihnen dabei die Übungen richtig auszuführen, was das Verletzungsrisiko mindert, die motorische Koordination verbessert und das Zentrale Nervensystem miteinbezieht.

Mit dem funktionellen Training trainieren Sie nicht nur Muskeln, sondern Bewegungen, die Sie auch im Alltag benötigen. Sie trainieren Ihren Körper also als gesamte Einheit und nicht Ihre Muskeln als unabhängige Teile.

Was werden Sie mit ENERGY+ erreichen?

- Sie werden während des Trainings jede Menge Spaß haben.
- Sie werden schnell Ergebnisse sehen.
- Sie werden ein vielseitigeres Training erleben.
- Sie werden neue Leute treffen und mit ihnen zusammen trainieren.
- Sie werden physischen Qualitäten verbessern, wie Mobilität, Agilität, Balance, Koordination, Kraft und Schnelligkeit.

Für wen ist ENERGY+ geeignet?

ENERGY+ ist für jedermann, egal welches Alter oder welcher Fitnesslevel. Die Trainingseinheiten sind extra dafür ausgelegt es Ihnen zu ermöglichen, an Ihrem eigenen Trainingsniveau zu arbeiten, aber gleichzeitig auch mit anderen zusammen zu trainieren.


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Aktuelles aus dem VITIS

 

Öffnungszeiten & Kursplan am Feiertag den 03.10.2019

Öffnungszeiten Fitness: 08.00h - 19.30h
Öffnungszeiten gesamte Anlage: 08.00h - 20.00h

Kurse:
10.00h - 11.00h: Pilates
11.15h - 12.15h: Energy+ Powermix

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und einen schönen Feiertag!

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Kinsporth® Schnupperstunden für Eltern mit Kindern

Kinsporth® ist eine tolle Methode um die Konzentrationsfähigkeit von den Teilnehmern(innen) deutlich zu erhöhen.

Hausaufgaben gehen so leichter von der Hand, die Fokussierung auf die wesentlichen Punkte wird deutlich erhöht. Auch als verhaltensauffällig bezeichnete Kinder finden hier zur Ruhe und Konzentration!

Dieser Kurs ist optimal für Familien geeignet, die etwas zusammen machen wollen. Gemacht werden kleine Übungen, die eine erhöhte Konzentration erfordern, aber grundsätzlich von jedermann durchgeführt werden können.

Teilnehmen können Kinder ab 8 Jahren zusammen mit ihren Eltern (Elternteil). Diese Schnupperstunde soll Ihnen zeigen, was Kinsporth® ist und dass es allen Beteiligten sehr viel Spaß macht. Bitte Sportkleidung mitbringen.

Schnupperstunden-Termine:
09.10.2019: 16.00h - 17.00h
26.10.2019: 14.00h - 15.00h

Referentin: Nicole Bredy

VITIS Kunden: gratis
Extern: 6,90 €

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Rubrik "Mitglied des Monats"

VITIS Erfolgsgeschichten ... mehr Infos >>

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Anschrift:

VITIS Tennis- und Squash Center GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

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