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five Rückenzentrum


Was ist das five Rückenzentrum?

five ist eine Art Körperhygiene wie beispielsweise "Zähneputzen". Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.

Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Wie five den Alltag beeinflussen kann

Der Homo Sapiens hat sich per Evolution zum Jäger und Sammler entwickelt, konzipiert für die freie Wildbahn - mit einem fürs Jagen und Sammeln entwickelten Bewegungsapparat. Wir leben jedoch heute in einer künstlichen Welt. Das bedeutet - evolutionsbedingt - nicht unserer Art entsprechend.

Die Tendenz dazu beschleunigt sich und produziert Folgen, wie z.B. Krankheiten. Eine dieser Krankheiten neben vielen anderen sind verschiedenartige Schmerzen im Bewegungsapparat. Und es ist auch keine Besserung in Sicht. Diese Form der Entwicklung degeneriert und schädigt den menschlichen Bewegungsapparat zusehends.

Auf Basis der Biokinematik wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die jene Muskeln ansprechen, die zu Verspannungen neigen. Das Problem unseres Arbeitsalltags ist die ständige gebeugte Haltung unserer Gelenke. Hier setzt five unterstützend an, um den Menschen wieder aufzurichten.

Die Sache mit dem aufrechten Gang

Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.


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Aktuelles aus dem VITIS


NEU ab Dezember 2019: Technogym BIOCIRCUIT

Gewicht verlieren, Kraft aufbauen, gesund älter werden: Was immer Sie ins Fitnessstudio führt, Ihr Training sollte individuell auf Sie abgestimmt sein. Denn die eine ideale Lösung für alle hat es noch nie gegeben. Bis heute.

BIOCIRCUIT ist ein individuelles Workout, mit dem Sie Ihre persönlichen Fitnessziele in kürzester Zeit erreichen können, und zwar mithilfe der hochmodernen BIODRIVE-Technologie.

Das angeleitete Programm bietet Ihnen ein spannendes Trainingserlebnis ohne Justierungen oder Wartezeiten. Die einzelnen Übungen des Zirkeltrainings enthalten alle Elemente für eine optimale Muskelaktivierung. Das Workout ist schnell und effektiv und kann jederzeit absolviert werden.
 

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Öffnungszeiten der Kinderbetreuung "Mini VITIS"

Ab sofort findet sonntags immer am 1. des Monats eine Kinderbetreuung statt (09.30h - 13.00h). Die kompletten Zeiten der Kinderbetreuung finden Sie hier.

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Let’s get talking in English!  

Our little group is growing (we have bilingual and native speakers, too), and we are still looking for more people to join our English Conversation Club. The more, the merrier!

Our last meeting for this year is on 4 December from 8 - 9:30pm. This is your chance to converse with other people and practice your English. We often talk about other countries and cultures but also about the environment, politics and whatever topic you are interested in.

Participation is FREE for VITIS members. Join our whatsapp group now and contact 0179 1663873 to be added. Otherwise you can register at reception. Don’t forget to remove your name if you change your mind.

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Paella Live Cooking am 5. Dezember 2019

Erleben Sie ein unvergessliches mediterranes Paella-Mitkoch-Erlebnis im Rahmen eines Live Cooking. Diese Paella ist nicht vergleichbar mit vielfach in Massenproduktion hergestellten Paellas an vielen spanischen Urlaubsregionen.

Als Halbspanier ist Stefan Serret selbst mit der Paella-Tradition aufgewachsen. Seine Paellas werden nach original spanischen Familienrezepten mit hochwertigen Zutaten und teils mit Gewürzen (z.B. geräucherter Paprika, Safran) aus der Region Valencia, aus der die spanische Tradition herkommt, zubereitet.

Beim original spanischen Paella Live Cooking zeigt Ihnen Stefan Serret, wie man eine Paella zubereitet. Hierbei handelt es sich um eine Paella Mixta (mit Schweinefleisch, Hähnchen, Miesmuscheln und Gambas Kategorie I).

Termin: Donnerstag 05.12.19 um 18.30h
Preis: 20 €/Person (zzgl. Getränke)

Bitte melden Sie sich an der VITIS Rezeption an!

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Rubrik "Mitglied des Monats"

VITIS Erfolgsgeschichten ... mehr Infos >>

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Anschrift:

VITIS Tennis- und Squash Center GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

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