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five Rückenzentrum


Was ist das five Rückenzentrum?

five ist eine Art Körperhygiene wie beispielsweise "Zähneputzen". Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.

Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Wie five den Alltag beeinflussen kann

Der Homo Sapiens hat sich per Evolution zum Jäger und Sammler entwickelt, konzipiert für die freie Wildbahn - mit einem fürs Jagen und Sammeln entwickelten Bewegungsapparat. Wir leben jedoch heute in einer künstlichen Welt. Das bedeutet - evolutionsbedingt - nicht unserer Art entsprechend.

Die Tendenz dazu beschleunigt sich und produziert Folgen, wie z.B. Krankheiten. Eine dieser Krankheiten neben vielen anderen sind verschiedenartige Schmerzen im Bewegungsapparat. Und es ist auch keine Besserung in Sicht. Diese Form der Entwicklung degeneriert und schädigt den menschlichen Bewegungsapparat zusehends.

Auf Basis der Biokinematik wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die jene Muskeln ansprechen, die zu Verspannungen neigen. Das Problem unseres Arbeitsalltags ist die ständige gebeugte Haltung unserer Gelenke. Hier setzt five unterstützend an, um den Menschen wieder aufzurichten.

Die Sache mit dem aufrechten Gang

Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.

Die nächsten five Präventionskurs Termine ... mehr Infos >>


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Weitere Informationen zu five

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Aktuelles aus dem VITIS

 

Let´s talk: Laufen - mit Spass und Erfolg

- Sie möchten nach längerer Pause wieder ins Lauftraining einsteigen?
- Sie möchten erstmalig mit dem Lauftraining beginnen und wissen nicht, worauf sie dabei achten müssen?
- Sie möchten gezielt auf einen Halbmarathon oder Marathon hintrainieren und dafür Ihre Lauftechnik verbessern?
- Sie möchten Hüft-, Knie-, Rücken- oder Sprunggelenksschmerzen beim Laufen vermeiden?

Antworten auf diese Fragen und vieles mehr erhalten Sie bei diesem Vortrag (in Kooperation mit der orthopädischen Gemeinschaftspraxis an der Aukammklinik) ... mehr Infos >>

Termin: 26.03.19 um 20.00h - Die Teilnahme ist kostenfrei!

Bitte melden Sie sich an der Rezeption an!

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Let’s get talking in English!

Join our English Conversation Club on 11 April from 8 - 9:40pm. This month we will talk about digitalization, social media, friends, networking, travelling and Brexit.

This is your chance to converse with other people and practice your English. We are going to use various media for input and then actively speak. Some grammar mistakes might need to be corrected, and there is a great chance you are going to learn some vocabulary, too. Why not try this out and take part?

Please register at reception as places are limited. Don’t forget to remove your name if you change your mind. Looking forward to talking to you.

Nicole

PS: Our next talk is taking place on 16 May at 8pm

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Rubrik "Mitglied des Monats"

VITIS Erfolgsgeschichten ... mehr Infos >>

Zur Abstimmung "Mitglied des Monats" aus dem Jahr 2018 ... mehr Infos >>

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Stoffwechselanalyse - für einen langfristigen Abnehmerfolg

Effizient trainieren mit dem perfekten Start ... mehr Infos >>

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VITIS Oster Ferien Camp

Das nächste VITIS Ferien Camp findet vom 15.04.19 bis zum 18.04.19 statt ... mehr Infos >>

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Anschrift:

VITIS Tennis- und Squash Center GmbH

Oppelner Str. 3

65205 Wiesbaden-Nordenstadt

Telefon: 06122 - 53 000

eMail: info@vitis-sports.de

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