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Das Dr. Wolff Rückenzentrum beinhaltet sehr wirbelsäulenschonende und effektive Geräte zur Stärkung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur.
Durch den Dr. Wolff Back-Check (Rückenanalyse) wird zu Beginn des Trainings die Rumpfkraft getestet und muskuläre Dysbalancen ermittelt.
Anhand der Ergebnisse bekommen Sie ihr individuelles Trainingsprogramm erstellt. Durch regelmäßige Re-Checks wird Ihr Trainingserfolg fortlaufend dokumentiert.
Ergänzend zum Dr. Wolff Rückenzentrum bieten wir Ihnen folgende Kursaktivitäten an:
- Rücken Fitness
- Pilates
- Rücken & Stretch
- Aqua Rücken Fit
- Yoga
- Gesundheitskurse
- Präventionskurse
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Aktuelles aus dem VITIS
Neue Kurse ab dem 3. August 2020
Energy Balance - mittwochs: 11.00h - 12.00h
Aqua Fitness - mittwochs: 11.00h - 11.45h
Aqua Fitness - donnerstags: 19.00h - 19.45h
REVIEW: VITIS FIGHT NIGHT am 18. Juli 2020
Herzlichen Glückwunsch! Unser Boxtrainer "Benni" ist in unserer neuen Halle 7 frischer UBF/WBO Europameister geworden. Neben zahlreichen anderen spektakulären Kämpfen gelang Benni im letzten Hauptkampf des Abends ein einstimmiger Punktsieg nach 8 Runden.
Weitere Infos zur Halle 7 und unserer neuen Box-Area ... mehr Infos >>
Covid-19 Informationen - Wir haben geöffnet!
Beachtet bitte die folgenden Hinweise und Öffnungszeiten.
Status:
Tennisbereich: geöffnet
Fitnessbereich: geöffnet
Odile´s Massagestudio: geöffnet
Kinder-Schwimmkurse: finden statt
Aqua-Kurse: finden statt - Kursplan siehe unten
Umkleiden, Duschen, Sauna & Schwimmbad: geöffnet - Beachtet bitte die Hygiene- und Verhaltensregeln: Download
Öffnungszeiten Tennis, Fitness und Schwimmbad:
Montag bis Freitag: 07.00h bis 21.30h (Fitnesstrainingsbetrieb bis 21.00h)
Samstag, Sonntag & Feiertage: 08.00h bis 18.30h (Fitnesstrainingsbetrieb bis 18.00h)
Öffnungszeiten Saunalandschaft:
Montag bis Freitag: 10.00h bis 21.00h
Samstag, Sonntag & Feiertage: 10.00h bis 18.00h
Neue Kurse ab dem 3. August 2020:
Energy Balance - mittwochs: 11.00h - 12.00h
Aqua Fitness - mittwochs: 11.00h - 11.45h
Aqua Fitness - donnerstags: 19.00h - 19.45h
Kursanmeldungen:
Telefon: 06122 - 53 00 0
Anmeldungen für die Kurse: am Kurstag ab 08.00h
Aktuelle max. Teilnehmerzahl: 12 Personen pro Kurs
Aktuelle max. Teilnehmerzahl Aqua Kurse: 20 Personen pro Kurs, nur beim donnerstags Aqua-Kurs max. 15 Personen pro Kurs
